處暑一過，秋意漸濃，自然界的萬物開始為寒冬做準備，人體的骨骼也悄然進入“儲備期”。此時，關節對溫度變化更加敏感，晨起時的酸脹感、久坐后的僵硬感，都可能是骨骼發出的“預警信號”。